Kundalini Yoga

from the https://www.3ho.org/kundalini-yoga website


EN

Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan® is called the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul.

In Kundalini Yoga we harness the mental, physical, and nervous energies of the body and put them under the domain of the will, which is the instrument of the soul. This technology precisely and consciously combines breath, mudra, eye-focus, mantra, body locks, and postures to balance the glandular system, strengthen the nervous system, expand lung capacity, and purifiy the blood. It brings balance to the body, mind, and soul.

"In Kundalini Yoga the most important thing is your experience. It goes right to your heart. No words can replace your experience. Your mind may accept the words or it may not, but your consciousness will not accept just words." -Yogi Bhajan, The Aquarian Teacher Training manual, p. 20

Kundalini Yoga is not a religion. When we apply the technology of Kundalini Yoga to our bodies and minds, it has the effect of uplifting the spirit. It is for everyone. It is universal and nondenominational.

"Kundalini Yoga is not a religion. Religions come out of it. Kundalini Yoga is not a fad, and it's not a cult. It's a practice of experience of a person's own excellence, which is dormant and which is awakened." -Yogi Bhajan, 7/26/96

Kundalini Yoga is a yoga for householders, for people who have to cope with the daily challenges and stresses of holding jobs, raising families, and managing businesses. It is a path for everyone who wants the skills to cope successfully with the challenges of our times.



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FR

Le Kundalini Yoga enseigné par Yogi Bhajan® est appelé le Yoga de la Conscience. Il s'agit d'un outil dynamique et puissant conçu pour vous faire vivre votre âme. Dans le Kundalini Yoga, nous exploitons les énergies mentale, physique et nerveuse du corps et les plaçons sous le domaine de la volonté, qui est l'instrument de l'âme. Cette technologie combine précisément et consciemment la respiration, le mudra, la concentration sur les yeux, le mantra, les verrous corporels et les postures pour équilibrer le système glandulaire, renforcer le système nerveux, augmenter la capacité pulmonaire et purifier le sang. Il apporte l'équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme.

"Dans le Kundalini Yoga, la chose la plus importante est votre expérience. Elle va directement à votre cœur. Aucun mot ne peut remplacer votre expérience. Votre esprit peut accepter les mots ou non, mais votre conscience n'acceptera pas que des mots." -Yogi Bhajan, Le manuel de formation des enseignants du Verseau, p. 20

Le Kundalini Yoga n'est pas une religion. Lorsque nous appliquons la technologie du Kundalini Yoga à notre corps et à notre esprit, cela a pour effet d'élever l'esprit. C'est pour tout le monde. Il est universel et non confessionnel.

"Le Kundalini Yoga n'est pas une religion. Les religions en sortent. Le Kundalini Yoga n'est pas une mode, et ce n'est pas un culte. C'est une pratique de l'expérience de l'excellence d'une personne, qui est en sommeil et qui est éveillée." -Yogi Bhajan, 26/07/96

Le Kundalini Yoga est un yoga pour les ménages, pour les personnes qui doivent faire face aux défis et aux stress quotidiens liés au maintien d'un emploi, à l'élevage de familles et à la gestion d'entreprises. C'est un chemin pour tous ceux qui souhaitent que les compétences leur permettent de relever avec succès les défis de notre temps.



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